重新排版如下：

一、戴一種形狀類似啞鈴的款式的步驟：

1. 給耳釘用酒精消毒一下再戴，如果對酒精過敏的可以忽略；

2. 在耳釘的兩頭有一個螺紋狀的桿子，先把彎的部分輕輕打開弄平一點，佩戴得時候需要將兩頭的釘子按照順時針得方向擰上去；

3. 然后手放到耳垂后面，順勢輕輕壓一下，調整好，封好口就可以了。

二、戴一種就是耳背有塑料或者金屬的步驟：

1. 給耳釘的釘子部分用酒精消毒一下再戴，如果對酒精過敏的可以忽略；

2. 我們只需要將耳釘的針穿過耳洞，然后將耳釘插入耳背中，再堵在耳垂后面即可。